Hỗ trỡ trực tuyến

Bỏ túi các cách giảm mỡ mặt cho nữ đơn giản mà hiệu quả

Nếu bạn đang muốn tìm cách giảm mỡ mặt cho nữ thì không thể bỏ qua nội dung bài viết dưới đây của Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian.

Hiện nay, có nhiều bạn gái mặc dù thân hình không quá béo nhưng mặt lại hết sức phúng phính. Trên thời buổi mà ai cũng ưa thích khuôn mặt V line thì việc chọn cách giảm mỡ mặt cho nữ càng nhận được nhiều sự quan tâm hơn cả. Mặc dù khuôn mặt mũm mĩm cũng khá dễ thương tuy nhiên không phải ai cũng mong muốn điều này.

Lý do dẫn đến tình trạng xuất hiện mỡ mặt 

Cấu trúc xương hàm

Xương hàm trên –  dưới, gò má, cằm, trán,…là những yếu tố tạo nên cấu trúc gương mặt. Trong đó, xương hàm quyết định trực tiếp tới việc thon gọn trên tổng thể gương mặt.

Khi sinh ra, cấu trúc xương hàm được định hình to bạnh, lớn hơn bình thường nên mặt sẽ trông mũm mĩm hơn. Dù cho người có gầy thì mặt vẫn cứ to tròn, thậm chí là có nọng.

Đọc thêm:

Liệu có nên hút mỡ nọng cằm

cách giảm mỡ mặt cho nữ

Uống nhiều nước trước khi đi ngủ

Mặc dù nước thiết yếu cho cơ thể nhưng uống quá nhiều nước trước khi ngủ lại là nguyên nhân khiến mặt sưng húp, nọng cằm, mắt híp khi thức dậy. Ngoài ra, việc uống nhiều nước còn làm hệ bài tiết làm việc nhiều dẫn tới hiện tượng tiểu đêm, ngủ không ngon giấc.

Lười vận động

Việc lười vận động, ngủ nhiều,… là tác nhân khiến mặt không đào thải được mỡ thừa, mặt trở trên nặng nề hơn. Ngoài ra, khi ngủ dùng gối thấp hay không kê gối cũng là nguyên nhân khiến mặt tích tụ nhiều mỡ. Bởi lúc này lượng máu dồn lên não nhiều, mạch máu bị sung huyết, mặt và mí măt sưng to hơn.

Bổ sung thực phẩm tự nhiên

Một cách giảm mỡ mặt cho nữ bằng cách bổ sung dưỡng chất trong các bữa ăn thường ngày. 

Rau xanh, các loại hoa quả

Các loại chất xơ, vitamin có trong rau xanh giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, cần tây và rau chân vịt là 2 loại thực phẩm được xem là “bài tập thể dục”  khắc phục mỡ vùng mặt, bởi chúng giúp cơ miệng, hàm hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra, các loại trái cây cũng có tác dụng tốt như rau, do vậy các bạn cũng cần bổ sung vào thực hơn hàng ngày. Tuy nhiên, thay vì làm nước ép hoa quả, hãy cắt miếng và ăn nhé.

cách giảm mỡ mặt cho nữ 1

Tăng cường ăn thịt bò

Thịt bò chính là câu trả lời cho việc ăn gì để tan mỡ mặt nhanh nhất. Trong thịt bò có hàm lượng protein, sắt cùng các dưỡng chất hữu ích cho sức khỏe và tạo cảm giác no lâu. Ngoài ra, ăn thịt bò cũng kích thích hệ tiêu hóa tăng năng suất hoạt động, giúp đốt cháy calo nhanh hơn.

Các loại hạt làm giảm mỡ 

Bỏ túi các loại hạt như: Óc chó, hạnh nhân, bí đỏ, hướng dưng,…sẽ giúp chị em tiêu hao 1 lượng calo rất lớn. Đây được ví như các bài tập cho cơ hàm, giúp đánh tan mỡ mặt, vùng cổ, nọng cằm.

Ngoài ra, vitamin, khoáng chất trong các loại hạt này còn hữu ích cho sức khỏe và giúp cơ thể no lâu hơn.

Trà xanh

Trà xanh không chỉ sở hữu hàm lượng lớn chất ngừa oxy hóa mà còn giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Mỗi ngày duy trì 1 cốc trà xanh sẽ giúp giảm mỡ vùng mặt rất hiệu quả.

Trên đây là một số cách giảm mỡ mặt cho nữ đơn giản, hy vọng sẽ giúp cho bạn đọc có thêm nhiều kiến thức cơ bản để có được khuôn mặt đẹp.

Có thể bạn quan tâm:

>>> Nâng cơ mặt hifu có an toàn không? Vì sao nên chọn?

>>> Những điều cần lưu ý khi mua đồng hồ cho trẻ em

Bài viết trong danh mục Tin tức. Bookmark the permalink.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *